กลูต้ากินตอนไหนดี? งานวิจัยให้กินเวลาไหน ห้ามกินกับอะไร และวันละกี่มิลลิกรัม

กลูต้ากินตอนไหนดี งานวิจัยใช้ทั้งก่อนอาหารและก่อนนอน แต่ยังไม่มีงานเทียบเวลาตรง ๆ พร้อมขนาด 250-1,000 มก./วัน สิ่งที่ต้องระวังกินคู่ และใครควรถามแพทย์ก่อน