ในบทความนี้8 หัวข้อ · 10 แบรนด์
คุณกำลังเจอเรื่องพวกนี้อยู่ไหม
- มีงานเลี้ยงที่เลี่ยงไม่ได้ แล้วกลัวเช้าวันรุ่งขึ้นจะทำงานไม่ไหว
- เปิดร้านออนไลน์แล้วเจอซองแก้แฮงค์เต็มไปหมดจนเลือกไม่ถูก
- ไม่รู้ว่าเจลลี่ เม็ดเคี้ยว แคปซูล ต่างกันตรงไหน
- สงสัยว่าของเกาหลี ญี่ปุ่น หรือของไทย ข้างในมีอะไร
- กลัวกินวิตามินซ้ำกับขวดที่กินอยู่แล้ว
หลายคนเจอเรื่องแบบนี้แล้วพิมพ์ค้นว่ายาแก้แฮงค์ยี่ห้อไหนดี แต่พอเปิดร้านออนไลน์ กลับเจอคำโฆษณาว่า “คอแข็ง” “ไม่แฮงค์แน่นอน” เต็มไปหมด ทั้งที่บางซองไม่บอกด้วยซ้ำว่าข้างในมีอะไรเท่าไหร่ ถ้าเลือกตามคำโฆษณาอย่างเดียว อาจได้ซองที่ไม่รู้ว่ากินอะไรเข้าไป แล้วเสียเงินฟรี ๆ
ตัวช่วยแก้แฮงค์ที่คนเรียกกันว่ายาแก้แฮงค์ ส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ใช่ยา มักผสมวิตามินบี สมุนไพร และกรดอะมิโนหลายตัวในซองเดียว งานวิจัยยังไม่พบตัวไหนที่ยืนยันได้ชัดว่าช่วยได้จริง และทางที่ได้ผลแน่คือดื่มให้น้อยลง อ่านเรื่องส่วนผสมแต่ละตัวแบบละเอียดได้ที่ แก้แฮงค์ด้วยอะไรได้บ้าง ตัวไหนมีงานวิจัยรองรับ
1. 3 ขั้นเลือกตัวช่วยแก้แฮงค์
ดูว่าฉลากบอกปริมาณไหม
ถ้าซองไม่บอกว่าแต่ละตัวมีกี่มิลลิกรัม คุณเทียบหรือประเมินความเสี่ยงไม่ได้ งานที่เปิดดูสินค้าแก้แฮงค์ 82 ตัวพบว่าสินค้าที่มี DHM ราว 59% และที่มี NAC ราว 73% ไม่บอกปริมาณสารนั้นดูส่วนผสมที่มีงานในคน
โสมแดงและน้ำสาลีเกาหลีมีงานในคนกลุ่มเล็กที่พบว่าอาการเบาลงเล็กน้อย แอล-ซิสเทอีนมีงานเดียว ส่วนอาร์ติโชกทดลองแล้วไม่ต่างจากยาหลอก ผลที่ได้จึงเป็นของส่วนผสม ไม่ใช่ของซองทั้งซองบวกวิตามินกับขวดที่กินอยู่
สินค้าแก้แฮงค์ 62.2% มีวิตามินอย่างน้อยหนึ่งตัวเกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน และบางตัวใส่วิตามินบี 3 หรือบี 9 เกินปริมาณสูงสุดที่ไม่ควรเกิน ถ้ากินวิตามินรวมอยู่ ให้รวมตัวเลขก่อน2. เราเลือก 10 แบรนด์นี้จากอะไร
หลักการเลือก: เรียงจากยอดสั่งซื้อบน Shopee แล้วหยิบแบรนด์ที่คนกดสั่งมากที่สุดมาเปิดฉลากเทียบกัน ลำดับจึงบอกว่าตัวไหนได้รับความนิยม ส่วนตัวไหนเหมาะกับคุณ ให้ดูจากส่วนผสม ฉลาก และงานวิจัยในหัวข้อถัดไป
3. Top 10 ตัวช่วยแก้แฮงค์ยอดนิยม
ปัดซ้ายขวาเพื่อดูครบ 10 แบรนด์ →
4. เลือกตามสิ่งที่คุณอยากได้
ส่วนผสมแต่ละตัวมีงานวิจัยหนักเบาไม่เท่ากัน และส่วนใหญ่ยังน้อยมาก เราจึงติดป้ายบอกไว้ตรง ๆ ข้อไหนไม่มีงานรองรับ เราไม่แนะนำแบรนด์
อยากได้ตัวที่มีโสม
งานวิจัยยังมีไม่มากงานในเกาหลีปี 2014 ให้ชาย 25 คนดื่มเครื่องดื่มโสมแดงพร้อมแอลกอฮอล์ พบว่าอาการแฮงค์ดีขึ้นและแอลกอฮอล์ในเลือดช่วงแรกต่ำกว่า แต่เป็นงานกลุ่มเล็ก และสองตัวนี้ใช้สารสกัดโสมเกาหลี ไม่ใช่เครื่องดื่มแบบในงานอยากได้ตัวที่มีแอล-ซิสเทอีน
งานวิจัยยังน้อยงานรวมผลปี 2022 พบงานเดี่ยวงานหนึ่งที่คะแนนอาการแฮงค์ลดลงมากกว่ายาหลอก แต่ผู้วิจัยประเมินว่าผลของทุกงานในชุดนี้เชื่อถือได้น้อยมากอยากเห็นปริมาณทุกตัวบนฉลาก
ดูจากฉลาก2 ตัวนี้มีภาพตารางส่วนประกอบพร้อมปริมาณต่อซอง จึงบวกวิตามินกับขวดอื่นได้ง่าย ข้อนี้ดูจากฉลาก ไม่ได้บอกว่าช่วยแฮงค์ได้ดีกว่าสูตรที่ใส่ขมิ้นชัน (เคอร์คูมิน)
งานวิจัยยังน้อยสินค้าแก้แฮงค์ในญี่ปุ่นใส่เคอร์คูมินมากที่สุด แต่เรายังไม่พบงานทดลองในคนเรื่องแฮงค์ใน PubMed จึงยังไม่แนะนำตัวไหนสูตรบำรุงตับ เช่น มิลค์ทิสเซิล กลูต้าไธโอน
งานวิจัยยังน้อยมิลค์ทิสเซิลเป็นส่วนผสมยอดนิยมของสินค้าแก้แฮงค์ แต่งานที่เปิดดูสินค้า 82 ตัวไม่พบงานในคนที่ตีพิมพ์แล้วซึ่งยืนยันผลของสินค้าตัวไหนเลยสูตรที่มีอาร์ติโชก
ไม่พบว่าช่วยงานปี 2003 กับอาสาสมัคร 15 คน ไม่พบผลลัพธ์ข้อไหนต่างจากยาหลอก ทั้งคะแนนอาการ อารมณ์ และการทดสอบความคิดฮอเวเนีย สมุนไพรแก้เมาของเกาหลี
งานวิจัยยังน้อยงานปี 2024 พบว่าแอลกอฮอล์ในเลือดตอน 30 นาทีและ 6 ชั่วโมงต่ำกว่ายาหลอก แต่วัดค่าในเลือดเป็นหลัก และผู้วิจัยหลายคนเป็นพนักงานบริษัทยา ฉลากที่เราเห็นใน 10 แบรนด์นี้ยังไม่ระบุตัวนี้ปวดหัวตอนเช้า
งานวิจัยยังน้อยยังไม่มีตัวช่วยในตารางที่มีงานเรื่องนี้ และ NIAAA เตือนว่าพาราเซตามอลร่วมกับแอลกอฮอล์อาจเป็นพิษต่อตับเพลีย คอแห้ง อยากเติมเกลือแร่
งานวิจัยยังน้อยNIAAA บอกว่ายังไม่พบว่าการเติมเกลือแร่ทำให้แฮงค์เบาลง ร่างกายส่วนใหญ่ปรับสมดุลเองเมื่อฤทธิ์แอลกอฮอล์หมดอยากขับรถกลับเองหลังดื่ม
ไม่พบว่าช่วยNIAAA ระบุว่าตอนแฮงค์ ความใส่ใจ การตัดสินใจ และการควบคุมกล้ามเนื้อยังแย่ลง ไม่มีตัวไหนในตารางนี้ช่วยเรื่องนี้ได้5. ตารางเปรียบเทียบ 10 แบรนด์
ปัดซ้ายขวาเพื่อดูครบทุกแบรนด์ →
| แบรนด์ | 1 HamHang เจลลี่รสโคล่า | 2 Condition Stick | 3 Vigortome VEG (Vegtometo) รสมะม่วง | 4 FOD Friend of Drinker | 5 Party Monster L DTOX | 6 RESETZ Anti-Hangover Vitamins | 7 THE VITAMIN LAB VIBE | 8 Zober-L ชนิดแคปซูล | 9 Bomi DINK | 10 Salute เม็ดเคี้ยวรสส้ม |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| สารหลักในสูตร | แอล-ซิสเทอีน 500 มก. · สารสกัดโสมเกาหลี 500 มก. · แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | เคอร์คูมิน 30 มก. ต่อซอง | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | วิตามินบี 12 · สารสกัดอาร์ติโชก · แอล-กลูต้าไธโอน · โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง | เคอร์คูมิน · แอล-กลูต้าไธโอน · แอล-ซิสเทอีน · วิตามินบีรวม | แอล-กลูต้าไธโอน · สารสกัดมิลค์ทิสเซิล · สารสกัดโสมเกาหลี | JBB20 1,000 มก. | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| รูปแบบ | เจลลี่ | เจลลี่แบบซอง | เยลลี่เม็ดนุ่ม | แคปซูล | เม็ดเคี้ยว รสมะม่วงพริกเกลือ | แคปซูล | อัดเม็ด | แคปซูล | ผงกรอกปาก | เม็ดเคี้ยว รสส้ม |
| สารอื่นในขวด | สารสกัดขมิ้นชันสารสกัดอาร์ติโชกแมกนีเซียมแอล-กลูต้าไธโอนวิตามินซีสารสกัดใบแปะก๊วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 12กรดโฟลิกไบโอตินซิงค์ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | วิตามินบี 1 บี 3 บี 6วิตามินซีแอล-อาร์จินีนแอล-ธีอะนีนแอล-คาร์นิทีน แอล-ทาร์เทรตแอล-ไลซีน | รวม 29 ส่วนผสมตามหน้ากล่อง ยังยืนยันรายการครบจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | สารสกัดบลูเบอร์รี่ 125 มก.โซเดียม แอล-แอสคอร์เบต 59 มก.แอล-กลูต้าไธโอน 50 มก. | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | วันละ 1 ซอง | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ครั้งละ 2 เม็ด | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ครั้งละ 1 ซอง | ครั้งละ 2 แคปซูล | ครั้งละ 1 ซอง | 1 ถึง 3 เม็ด ตามภาพหน้าร้าน |
| ในขวดมี | ซองละ 20 กรัม · กล่องละ 5 ซอง | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ซองละ 12 กรัม แบ่ง 4 ชิ้น | ซองละ 3 แคปซูล | กล่องละ 10 เม็ด | ซองละ 2 แคปซูล · กล่องละ 10 แคปซูล | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ซองละ 2 แคปซูล | ซองละ 2.5 กรัม · กล่องละ 4 ซอง | ซองละ 2 เม็ด เม็ดละ 2,800 มก. |
| เลข อย. | 67-1-18762-5-0347 | เช็กเลข อย. บนกล่อง | เช็กเลข อย. บนกล่อง | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ | 11-1-03654-5-0342 | 13-1-02954-5-0709 | 12-1-13657-5-0089 | 20-1-13451-5-0153 | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| สั่งซื้อ | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart | ShopeeLazadaThaiMart |
ช่องที่เขียนว่า “ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้” คือเรายังไม่เห็นฉลากหรือภาพตารางส่วนประกอบที่อ่านตัวเลขได้ ข้อมูลในตารางมาจากภาพฉลากในร้าน หน้ากล่อง และหน้าแบรนด์ ก่อนกินให้พลิกอ่านฉลากจริงอีกครั้ง
6. รายละเอียดทั้ง 10 แบรนด์
เรียงตามความนิยม สรุปจากภาพฉลาก หน้ากล่อง และหน้าแบรนด์ อ่านแล้วกดเช็กราคาจากร้านที่คุณสะดวกได้เลย
HamHang เจลลี่รสโคล่า
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartเจลลี่รสโคล่าที่ฉลากบอกปริมาณครบ 18 รายการ มีโสมเกาหลีและแอล-ซิสเทอีน
| สารหลักในสูตร | แอล-ซิสเทอีน 500 มก. · สารสกัดโสมเกาหลี 500 มก. · แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต |
|---|---|
| รูปแบบ | เจลลี่ |
| สารอื่นในขวด | สารสกัดขมิ้นชัน · สารสกัดอาร์ติโชก · แมกนีเซียม · แอล-กลูต้าไธโอน · วิตามินซี · สารสกัดใบแปะก๊วย · วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 12 · กรดโฟลิก · ไบโอติน · ซิงค์ |
| กินต่อวัน | วันละ 1 ซอง |
| ในขวดมี | ซองละ 20 กรัม · กล่องละ 5 ซอง |
| เลข อย. | 67-1-18762-5-0347 |
ถ้าคุณอยากรู้ว่ากินอะไรเข้าไปเท่าไหร่ ตัวนี้อ่านฉลากง่ายที่สุดในกลุ่ม HamHang ให้แอล-ซิสเทอีน 500 มก. และสารสกัดโสมเกาหลี 500 มก. ต่อซอง พร้อมขมิ้นชัน อาร์ติโชก แอล-กลูต้าไธโอน และวิตามินบีหลายตัว
สองตัวหลักคือส่วนผสมที่มีงานในคนให้ดูอยู่บ้าง แม้ยังเป็นงานกลุ่มเล็ก เจลลี่ซองละ 20 กรัม ฉลากให้กินวันละซองเดียว คุณจึงบวกวิตามินกับขวดที่กินอยู่ได้ง่าย
- ฉลากบอกปริมาณทุกตัว
- มีเลข อย. บนกล่อง
- เจลลี่ฉีกซองกินง่าย
- หน้าร้านแนะนำให้กินเพิ่มเป็น 2 ซองในบางกรณี แต่ฉลากเขียนวันละ 1 ซอง ให้ยึดตามฉลาก
- มีโสม คนเป็นเบาหวานหรือกินยาที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดควรถามแพทย์ก่อน
- ฉลากระบุว่าเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
Condition Stick
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartเจลลี่แบบซองจาก Condition แบรนด์แก้แฮงค์ที่ขายในเกาหลีมาตั้งแต่ปี 1992
| สารหลักในสูตร | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
|---|---|
| รูปแบบ | เจลลี่แบบซอง |
| สารอื่นในขวด | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| ในขวดมี | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| เลข อย. | เช็กเลข อย. บนกล่อง |
ก่อนกดสั่งตัวนี้ มีเรื่องที่ควรรู้ หน้าแบรนด์ HK inno.N บอกว่า Condition Stick เป็นเจลลี่แบบซองที่กินได้โดยไม่ต้องใช้น้ำ แต่ไม่ได้บอกส่วนผสมและปริมาณ
สูตรดั้งเดิมของ Condition แบบขวดใช้ผลฮอเวเนียที่ปลูกในเกาหลี ส่วนแบบซองเรายังยืนยันส่วนผสมจากฉลากไม่ได้ และเป็นสินค้านำเข้า จึงควรเช็กเลข อย. บนกล่องและอ่านฉลากไทยก่อนกิน
- เจลลี่แบบซอง พกง่าย
- กินได้โดยไม่ต้องใช้น้ำตามหน้าแบรนด์
- มีหลายรสให้เลือก
- เช็กเลข อย. บนกล่อง
- ส่วนผสมและปริมาณยังยืนยันจากฉลากไม่ได้
- ร้านขายแบบแยกซองและหลายรส เลือกรสให้ตรงก่อนกดสั่ง
Vigortome VEG (Vegtometo) รสมะม่วง
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartเยลลี่รสมะม่วงผสมน้ำผึ้งจากเกาหลี มีเคอร์คูมิน 30 มก. ต่อซอง
| สารหลักในสูตร | เคอร์คูมิน 30 มก. ต่อซอง |
|---|---|
| รูปแบบ | เยลลี่เม็ดนุ่ม |
| สารอื่นในขวด | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| ในขวดมี | ซองละ 12 กรัม แบ่ง 4 ชิ้น |
| เลข อย. | เช็กเลข อย. บนกล่อง |
ก่อนกดสั่งตัวนี้ มีเรื่องที่ควรรู้ บนซองภาษาเกาหลีชื่อ VEGTOMETO ระบุเคอร์คูมิน 30 มก. และจัดหมวดเป็นลูกอม ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ซองละ 12 กรัม แบ่งเป็นเยลลี่เม็ดนุ่ม 4 ชิ้น รวม 43 กิโลแคลอรี เคอร์คูมินคือสารสีเหลืองจากขมิ้นชัน แต่ยังไม่มีงานทดลองแฮงค์ในคนที่เราพบ เป็นสินค้านำเข้า ให้เช็กเลข อย. บนกล่องก่อน
- ชิ้นเล็ก แบ่งกินได้
- บอกปริมาณเคอร์คูมินบนซอง
- ซองละ 43 กิโลแคลอรีเท่านั้น
- เช็กเลข อย. บนกล่อง
- ฉลากเกาหลีจัดเป็นลูกอม
- ส่วนผสมอื่นยังยืนยันจากฉลากไม่ได้
FOD Friend of Drinker
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartแคปซูลแบบซอง ซองละ 3 แคปซูล ชื่อที่คนค้นบ่อยคือยาแก้แฮงค์ FOD
| สารหลักในสูตร | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| สารอื่นในขวด | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| ในขวดมี | ซองละ 3 แคปซูล |
| เลข อย. | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
ก่อนกดสั่งตัวนี้ มีเรื่องที่ควรรู้ ภาพสินค้าในร้านบอกแค่ว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซองละ 3 แคปซูล เรายังยืนยันส่วนผสมและเลข อย. จากฉลากไม่ได้
หน้าร้านเขียนคำอ้างเรื่องโรคตับ ซึ่งอาหารเสริมไม่ได้มีไว้ดูแลโรค งานที่เปิดดูสินค้าแก้แฮงค์ 82 ตัวพบคำอ้างเรื่องโรคแบบนี้ถึง 64.6% ก่อนซื้อให้ขอดูภาพฉลากด้านหลังจากร้าน
- แบ่งเป็นซอง ซองละ 3 แคปซูล นับง่าย
- บนซองระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
- ส่วนผสมและเลข อย. ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้
- หน้าร้านมีคำอ้างเรื่องโรคตับ ให้อ่านแบบระวัง
- คนที่มีโรคตับควรถามแพทย์ก่อน
Party Monster L DTOX
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartเม็ดเคี้ยวรสมะม่วงพริกเกลือ ชื่อสูตร L DTOX
| สารหลักในสูตร | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ดเคี้ยว รสมะม่วงพริกเกลือ |
| สารอื่นในขวด | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | ครั้งละ 2 เม็ด |
| ในขวดมี | กล่องละ 10 เม็ด |
| เลข อย. | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
ก่อนกดสั่งตัวนี้ มีเรื่องที่ควรรู้ ภาพหน้าร้านบอกวิธีกินครั้งละ 2 เม็ด และกล่องละ 10 เม็ด แต่เรายังไม่เห็นตารางส่วนประกอบ
หน้ากล่องเขียนว่า 10x complex แต่ไม่ได้บอกว่าข้างในมีอะไรเท่าไหร่ ถ้ารสเปรี้ยวเค็มคือสิ่งที่คุณชอบ ให้ขอดูฉลากด้านหลังจากร้านก่อนกดสั่ง
- เม็ดเคี้ยว ไม่ต้องกลืนแคปซูล
- รสมะม่วงพริกเกลือ
- กล่องเล็กพกง่าย
- ส่วนผสมและเลข อย. ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้
- ถ้ากินวิตามินรวมอยู่ เช็กว่าซ้ำกันไหมเมื่อเห็นฉลาก
RESETZ Anti-Hangover Vitamins
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartแคปซูลรวมวิตามินบี วิตามินซี กรดอะมิโน 5 ตัว และสารสกัดอาร์ติโชก
| สารหลักในสูตร | วิตามินบี 12 · สารสกัดอาร์ติโชก · แอล-กลูต้าไธโอน · โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| สารอื่นในขวด | วิตามินบี 1 บี 3 บี 6 · วิตามินซี · แอล-อาร์จินีน · แอล-ธีอะนีน · แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาร์เทรต · แอล-ไลซีน |
| กินต่อวัน | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| ในขวดมี | ซองละ 2 แคปซูล · กล่องละ 10 แคปซูล |
| เลข อย. | 11-1-03654-5-0342 |
ถ้าอยากได้วิตามินบีกับกรดอะมิโนหลายตัวในซองเดียว หน้ากล่อง RESETZ ระบุวิตามินบี 12 สารสกัดอาร์ติโชก แอล-กลูต้าไธโอน และโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ซองละ 2 แคปซูล
ภาพส่วนผสมในร้านยังบอกวิตามินบี 1 บี 3 บี 6 วิตามินซี และกรดอะมิโนอย่างแอล-ธีอะนีน แอล-อาร์จินีน แอล-ไลซีน เหมาะกับคนที่ชอบสูตรรวม แต่ควรรู้ว่าอาร์ติโชกเคยทดลองกับแฮงค์แล้วไม่ต่างจากยาหลอก
- มีเลข อย. ในภาพสินค้า
- แคปซูลแบ่งซอง พกง่าย
- วิตามินหลายตัวในซองเดียว
- ยังยืนยันปริมาณแต่ละตัวจากฉลากไม่ได้
- มีโปรตีนจากถั่วเหลือง คนแพ้ถั่วเหลืองอ่านฉลากก่อน
- มีวิตามินบี 3 ให้บวกกับวิตามินรวมที่กินอยู่
THE VITAMIN LAB VIBE
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartอัดเม็ดแบบซอง ชูคำว่า Japanese Formula รวม 29 ส่วนผสม
| สารหลักในสูตร | เคอร์คูมิน · แอล-กลูต้าไธโอน · แอล-ซิสเทอีน · วิตามินบีรวม |
|---|---|
| รูปแบบ | อัดเม็ด |
| สารอื่นในขวด | รวม 29 ส่วนผสมตามหน้ากล่อง ยังยืนยันรายการครบจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | ครั้งละ 1 ซอง |
| ในขวดมี | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| เลข อย. | 13-1-02954-5-0709 |
ถ้าคุณกำลังหายาแก้แฮงค์ญี่ปุ่น ตัวนี้ใช้แนวสูตรญี่ปุ่นและมีเลข อย. ไทย VIBE ระบุเคอร์คูมิน แอล-กลูต้าไธโอน แอล-ซิสเทอีน และวิตามินบีรวมเป็นส่วนผสมเด่น กินครั้งละ 1 ซอง
แอล-ซิสเทอีนเป็นตัวที่มีงานในคนให้ดูหนึ่งงาน ส่วนตัวเลขเปอร์เซ็นต์บนภาพโฆษณาเป็นผลทดสอบที่ผู้ขายนำมาแสดง ไม่ใช่งานในคนที่เราเปิดอ่านได้ เหมาะกับคนที่ชอบสูตรรวมหลายตัวในซองเดียว
- มีแอล-ซิสเทอีนในสูตร
- มีเลข อย. ในหน้าร้าน
- แบบเม็ดพกง่าย
- รายการครบ 29 ตัวและปริมาณยังยืนยันจากฉลากไม่ได้
- มีวิตามินบีรวม ให้บวกกับขวดที่กินอยู่
Zober-L ชนิดแคปซูล
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartแคปซูลแบบซอง มีแค่ 3 ตัวหลัก คือโสมเกาหลี มิลค์ทิสเซิล และแอล-กลูต้าไธโอน
| สารหลักในสูตร | แอล-กลูต้าไธโอน · สารสกัดมิลค์ทิสเซิล · สารสกัดโสมเกาหลี |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| สารอื่นในขวด | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | ครั้งละ 2 แคปซูล |
| ในขวดมี | ซองละ 2 แคปซูล |
| เลข อย. | 12-1-13657-5-0089 |
ถ้าไม่อยากได้สูตรที่ผสมหลายสิบตัว ซอง Zober-L ระบุสารสกัดโสมเกาหลี สารสกัดมิลค์ทิสเซิล และแอล-กลูต้าไธโอน ซองละ 2 แคปซูล
สูตรสั้น อ่านง่าย ยิ่งส่วนผสมน้อยตัว คุณยิ่งรู้ว่าตัวไหนทำให้รู้สึกต่าง โสมเป็นตัวที่มีงานในคนให้ดูอยู่บ้าง ส่วนมิลค์ทิสเซิลเป็นตัวที่สูตรบำรุงตับนิยมใส่
- ส่วนผสมหลักน้อยตัว
- มีเลข อย. ในภาพสินค้า
- ซองเล็กพกง่าย
- ยังยืนยันปริมาณแต่ละตัวจากฉลากไม่ได้
- มีโสม คนเป็นเบาหวานหรือกินยาที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดควรถามแพทย์ก่อน
- ร้านมีทั้งแบบแคปซูลและแบบขวด เลือกแบบให้ตรง
Bomi DINK
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartผงกรอกปากรสบลูเบอร์รี่ ฉลากบอกปริมาณทุกตัว มี JBB20 1,000 มก.
| สารหลักในสูตร | JBB20 1,000 มก. |
|---|---|
| รูปแบบ | ผงกรอกปาก |
| สารอื่นในขวด | สารสกัดบลูเบอร์รี่ 125 มก. · โซเดียม แอล-แอสคอร์เบต 59 มก. · แอล-กลูต้าไธโอน 50 มก. |
| กินต่อวัน | ครั้งละ 1 ซอง |
| ในขวดมี | ซองละ 2.5 กรัม · กล่องละ 4 ซอง |
| เลข อย. | 20-1-13451-5-0153 |
ถ้าคุณไม่ชอบกลืนเม็ดและอยากเห็นตัวเลขชัด ๆ Bomi DINK ให้ JBB20 1,000 มก. สารสกัดบลูเบอร์รี่ 125 มก. โซเดียม แอล-แอสคอร์เบต 59 มก. และแอล-กลูต้าไธโอน 50 มก. ต่อซอง
JBB20 คือส่วนผสมสูตรเกาหลีที่รวมผงลูกพลับ เก๋ากี้ ส้มเกลี้ยง ถั่วเขียว บักวีต และทอรีน ซองละ 2.5 กรัม ฉีกกรอกปากได้เลย ตัวเลขผลทดสอบบนภาพโฆษณามาจากผู้ขาย เราจึงไม่ได้หยิบมาใช้
- ฉลากบอกปริมาณทุกตัว
- ซองเล็ก 2.5 กรัม ไม่ต้องกลืนเม็ด
- มีเลข อย. บนภาพฉลาก
- ภาพฉลากบอกว่าไม่ควรกินพร้อมยาหรืออาหารเสริมอื่น ให้กินห่างกันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
- ค้นชื่อ JBB20 ใน PubMed ยังไม่พบงานที่ตีพิมพ์
Salute เม็ดเคี้ยวรสส้ม
เช็กราคาที่ Shopeeเช็กราคาที่ Lazadaเช็กราคาที่ ThaiMartเม็ดเคี้ยวรสส้ม ซองละ 2 เม็ด ไม่ต้องดื่มน้ำตาม
| สารหลักในสูตร | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ดเคี้ยว รสส้ม |
| สารอื่นในขวด | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
| กินต่อวัน | 1 ถึง 3 เม็ด ตามภาพหน้าร้าน |
| ในขวดมี | ซองละ 2 เม็ด เม็ดละ 2,800 มก. |
| เลข อย. | ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้ |
ก่อนกดสั่งตัวนี้ มีเรื่องที่ควรรู้ ภาพสินค้าบอกน้ำหนักเม็ดละ 2,800 มก. ซองละ 2 เม็ด แต่เรายังไม่เห็นตารางส่วนประกอบ
หน้าร้านเขียนว่ามีส่วนผสมจากธรรมชาติกว่า 90% แต่ไม่ได้บอกว่าเป็นอะไรบ้าง และแนะนำ 1 ถึง 3 เม็ด ถ้าจะลอง ให้ขอดูฉลากด้านหลังและเริ่มจากจำนวนน้อยที่สุด
- เม็ดเคี้ยว ไม่ต้องดื่มน้ำตาม
- รสส้ม
- แบ่งเป็นซองละ 2 เม็ด
- ส่วนผสมและเลข อย. ยังยืนยันจากฉลากไม่ได้
- เม็ดใหญ่ 2,800 มก. เคี้ยวให้ละเอียด
7. ข้อควรระวัง
- ดื่มน้อยลงคือทางเดียวที่ได้ผลแน่: NIAAA ระบุว่าทางเดียวที่ไม่แฮงค์คือไม่ดื่มหรือดื่มให้น้อยที่สุด และไม่มีตัวช่วยไหนทำให้ขับรถหลังดื่มได้อย่างปลอดภัย ให้คนอื่นขับหรือเรียกรถเสมอ
- โสม: NCCIH ระบุว่านอนไม่หลับเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด อาจลดน้ำตาลในเลือดและรบกวนการแข็งตัวของเลือด คนเป็นเบาหวานหรือกินยาประจำควรถามแพทย์ก่อน
- พาราเซตามอล: NIAAA เตือนว่าใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์อาจเป็นพิษต่อตับ
- วิตามินซ้อน: หลายสูตรมีวิตามินบี ถ้ากินวิตามินรวมอยู่ ให้บวกตัวเลขกันก่อน
- ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และเด็ก: NCCIH ระบุว่าผู้เชี่ยวชาญบางส่วนไม่แนะนำโสมในกลุ่มนี้ และฉลาก HamHang ระบุว่าเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- สินค้านำเข้า: เช็กเลข อย. บนกล่องและฉลากภาษาไทยก่อนกิน
8. คำถามที่พบบ่อย
HamHang กับ Bomi DINK มีภาพตารางส่วนประกอบที่บอกปริมาณทุกตัวต่อซอง HamHang มีแอล-ซิสเทอีนและสารสกัดโสมเกาหลีตัวละ 500 มก. ส่วน Bomi DINK มี JBB20 1,000 มก. การเห็นตัวเลขครบช่วยให้คุณบวกวิตามินกับขวดอื่นได้ แต่ไม่ได้แปลว่าช่วยแฮงค์ได้ดีกว่า
สิ่งที่มีงานในคนคือส่วนผสมบางตัว ไม่ใช่ซองทั้งซอง งานรวมผลปี 2022 รวมงานทดลองได้ 21 งาน ผู้ร่วมทดลอง 386 คน และประเมินว่าผลทุกตัวเชื่อถือได้น้อยมาก ตัวที่พบผลดีบ้างในงานเดี่ยวมีโสมแดง น้ำสาลีเกาหลี แอล-ซิสเทอีน และฮอเวเนีย ใน 10 แบรนด์นี้ HamHang และ Zober-L มีโสม ส่วน HamHang และ VIBE มีแอล-ซิสเทอีน ตัวเลขผลทดสอบบนภาพโฆษณาบางแบรนด์มาจากผู้ขาย ไม่ใช่งานที่เราเปิดอ่านได้
หาตารางส่วนประกอบต่อซอง แล้วดูวิตามินบี 3 และบี 9 ก่อน เพราะงานที่เปิดดูสินค้า 82 ตัวพบ 9 จาก 32 ตัวที่บอกปริมาณบี 3 ใส่เกินปริมาณสูงสุดที่ไม่ควรเกิน จากนั้นบวกกับวิตามินรวมที่กินอยู่ ถ้าซองไม่บอกปริมาณเลย ให้ถือว่าคุณประเมินไม่ได้ อ่านเรื่องวิตามินแต่ละตัวเพิ่มได้ที่ วิตามินแก้แฮงค์
งานเทียบตลาดปี 2025 พบว่าสินค้าแก้แฮงค์ในญี่ปุ่นใส่เคอร์คูมินมากที่สุด ราว 45.8% และนิยมแบบเม็ด ฝั่งเกาหลีมีงานวิจัยกับน้ำสาลีเกาหลี โสมแดง และฮอเวเนีย และในตารางนี้ของเกาหลีมาเป็นเจลลี่ทั้งคู่ ทั้งสองแบบยังไม่มีงานที่ยืนยันผลของสินค้าตัวไหนได้ชัด ของนำเข้าให้เช็กเลข อย. บนกล่องก่อนซื้อ
ไม่ได้ ตัวช่วยไม่ได้ทำให้ร่างกายรับแอลกอฮอล์ได้มากขึ้น NIAAA ระบุว่าไม่มีวิธีไหนเร่งให้สมองฟื้นจากแอลกอฮอล์ได้ และเวลาคือสิ่งเดียวที่ทำให้แฮงค์หาย ระหว่างรอ ให้จิบน้ำและเลือก อาหารที่กินตอนแฮงค์ ที่ย่อยง่าย
สรุป
เริ่มจากถามตัวเองว่าอยากได้ส่วนผสมแบบไหน แล้วเลือกตัวที่ฉลากบอกปริมาณชัด บวกวิตามินกับขวดที่กินอยู่ให้ไม่เกิน และคาดหวังแค่อาการเบาลงเล็กน้อย เจอตัวที่ใช่แล้วกลับไปกดเช็กราคาที่ Top 10 ได้เลย ถ้าตั้งครรภ์ มีโรคประจำตัว หรือกินยาประจำ ให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนครับ
📚 แหล่งอ้างอิง
11 แหล่ง
- PubMed: Roberts E, et al. The efficacy and tolerability of pharmacologically active interventions for alcohol-induced hangover symptomatology: a systematic review of the evidence from randomised placebo-controlled trials. Addiction. 2022;117(8):2157-2167
- PubMed: Verster JC, et al. Unknown safety and efficacy of alcohol hangover treatments puts consumers at risk. Addict Behav. 2021;122:107029
- PubMed: Zijlstra MN, et al. A comparison of the United Kingdom, Australian and Japanese hangover product market. Drug Alcohol Rev. 2025;44(4):1278-1284
- PubMed: Lee HS, et al. Effect of Korean pear (Pyruspyrifolia cv. Shingo) juice on hangover severity following alcohol consumption. Food Chem Toxicol. 2013;58:101-6
- PubMed: Lee MH, et al. Red ginseng relieves the effects of alcohol consumption and hangover symptoms in healthy men: a randomized crossover study. Food Funct. 2014;5(3):528-34
- PubMed: Pittler MH, et al. Effectiveness of artichoke extract in preventing alcohol-induced hangovers: a randomized controlled trial. CMAJ. 2003;169(12):1269-73
- PubMed: Paik DH, et al. Efficacy of Hovenia dulcis Fruit Extract in Hangover Mitigation: Double-Blind Randomized Clinical Evaluation. Foods. 2024;13(24):4084
- PubMed: search “curcumin AND hangover” และ search “JBB20”
- NIAAA (NIH): Hangovers
- NCCIH (NIH): Asian Ginseng
- HK inno.N: CONDITION brand page
ข้อมูลเพื่อความรู้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่ได้ใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ฉลากอาจเปลี่ยนได้ ควรอ่านข้อมูลบนซองก่อนกิน
บางลิงก์เป็นลิงก์ affiliate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยราคาที่คุณจ่ายไม่เปลี่ยน
เขียนโดย เวล · ทีม mywellthy
